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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張利平 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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β胡蘿卜素具有多種重要作用，包括抗氧化、促進視覺健康、增強免疫功能、預(yù)防心血管疾病、延緩衰老等。 1.抗氧化：能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，保護細胞結(jié)構(gòu)和功能。 2.促進視覺健康：是合成視紫紅質(zhì)的重要原料，有助于預(yù)防夜盲癥和視力下降。 3.增強免疫功能：激發(fā)免疫細胞活性，提高身體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病。 4.預(yù)防心血管疾?。航档脱褐心懝檀妓?，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。 5.延緩衰老：抑制細胞老化，保持皮膚彈性和光澤，減輕皺紋的產(chǎn)生。 總之，β胡蘿卜素在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，但獲取β胡蘿卜素應(yīng)通過均衡飲食，如食用胡蘿卜、南瓜、菠菜等富含β胡蘿卜素的食物。如果存在特定的健康問題，建議在醫(yī)生的指導下合理補充。
2024-12-05 20:46
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