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即問即答

白菜具有哪些對人體有益的功效

2024-12-05 10:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

白菜有什么功效

回答1
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苗麗醫(yī)師

費縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

白菜具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效，如提供維生素、促進消化、增強免疫力、輔助調(diào)節(jié)血壓、有助于減肥等。 1.提供維生素：白菜富含維生素 C 和維生素 B 族，如維生素 B1、B2 等，有助于維持身體正常的生理功能，促進新陳代謝。 2.促進消化：含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘，減少腸道對有害物質(zhì)的吸收。 3.增強免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力。 4.輔助調(diào)節(jié)血壓：鉀含量相對較高，有助于平衡體內(nèi)的鈉鉀水平，對輔助調(diào)節(jié)血壓有一定作用。 5.有助于減肥：熱量低，富含膳食纖維，增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。總之，白菜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種健康功效的蔬菜，在日常飲食中適當食用，對保持身體健康有益。
2024-12-05 23:56

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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