脂肪肝是由于各種原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。輕度脂肪肝一般通過生活方式調(diào)整可改善，中重度可能需要治療。發(fā)現(xiàn)脂肪肝應(yīng)及時干預(yù)，避免病情進(jìn)展。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食方面：控制脂肪和膽固醇攝入，少吃動物內(nèi)臟、油炸食品，增加蔬菜、水果攝入。
2.運(yùn)動方面：適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、游泳等，每周至少150分鐘。
3.戒煙戒酒：減少對肝臟的損害。
4.慎用藥物：避免使用可能損害肝臟的藥物，如抗結(jié)核藥、部分抗生素等。用藥需遵醫(yī)囑。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂、肝臟超聲等，了解病情變化。
6.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神壓力過大。
總之，脂肪肝患者要從多方面注意，積極改善生活方式，促進(jìn)肝臟健康。