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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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司徒紅林 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，保健可從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動、定期檢查等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-28 13:07
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，選擇合適的內(nèi)衣。
2.飲食：減少攝入高脂肪、高糖、辛辣食物，多吃新鮮蔬果。
3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張焦慮和憤怒。
4.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等。
5.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲等檢查，監(jiān)測病情。
做好以上保健措施，有助于緩解乳腺增生癥狀，預(yù)防病情加重。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是內(nèi)熱? 內(nèi)火(熱)是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛、產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病。產(chǎn)熱的絕對過多引起的“內(nèi)(熱)”，也叫“實火(熱)” 。引起“實火(熱)”的原因很多，最主要的莫過于元陽的運(yùn)動、溫煦作用過于亢進(jìn)，從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動過于旺盛，產(chǎn)生各種癥狀。 查看全文»
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