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紅茶和綠茶分別有何功效

2024-12-08 13:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

紅茶和綠茶各自的功效

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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紅茶和綠茶都具有多種功效，如抗氧化、促進(jìn)消化、提神醒腦、降低血脂、保護(hù)心血管等。 1.抗氧化：紅茶和綠茶中含有的茶多酚等物質(zhì)具有抗氧化作用，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 2.促進(jìn)消化：它們可以刺激胃液分泌，幫助消化，緩解消化不良和胃脹等癥狀。 3.提神醒腦：含有咖啡因，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高思維能力和注意力。 4.降低血脂：有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防動脈粥樣硬化。 5.保護(hù)心血管：減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，維持心血管系統(tǒng)的健康。總之，紅茶和綠茶各有其獨特的功效，但飲用時應(yīng)適量，避免過量飲用導(dǎo)致失眠等問題。同時，不同體質(zhì)的人對茶的反應(yīng)可能不同，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-09 09:10

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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