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海帶的功效與作用有哪些

2024-12-08 13:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

海帶的功效與作用是什么吃海帶有什么好處

回答1
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張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

海帶具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有多種益處，如調(diào)節(jié)甲狀腺功能、降血脂、促進(jìn)消化、補(bǔ)充礦物質(zhì)、增強(qiáng)免疫力等。 1.調(diào)節(jié)甲狀腺功能：海帶富含碘元素，有助于維持甲狀腺的正常功能，預(yù)防甲狀腺疾病。 2.降血脂：其中的膳食纖維和褐藻酸鉀等成分，能減少膽固醇吸收，降低血脂水平。 3.促進(jìn)消化：海帶中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善消化功能。 4.補(bǔ)充礦物質(zhì)：含有鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，滿足人體對(duì)這些元素的需求。 5.增強(qiáng)免疫力：其所含的多糖類物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力。總之，適量食用海帶對(duì)身體健康有益，但也應(yīng)注意適量，避免過(guò)量食用引起不適。
2024-12-08 19:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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