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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張霞 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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膳食纖維片具有促進(jìn)腸道蠕動、調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、增加飽腹感、幫助控制體重等作用。 1.促進(jìn)腸道蠕動：膳食纖維可以增加糞便體積，使其更容易排出體外，預(yù)防和改善便秘。 2.調(diào)節(jié)血糖：能延緩碳水化合物的消化吸收，使血糖上升速度減緩，有助于控制血糖水平。 3.降低血脂：可減少膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病。 4.增加飽腹感：在胃中吸水膨脹，讓人產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，利于控制體重。 5.改善腸道菌群：為腸道有益菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)有益菌的生長，維持腸道微生態(tài)平衡。 總之，合理使用膳食纖維片對維持身體健康有諸多益處，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2024-12-05 01:16
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