懷孕 5 個(gè)月做糖尿病篩查前，飲食方面要注意均衡、控制糖分?jǐn)z入、規(guī)律進(jìn)食、避免高油高脂食物、適當(dāng)控制主食量等。 1. 均衡飲食：保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜、水果、全谷物等。 2. 控制糖分?jǐn)z入：減少甜食，如糖果、蛋糕、甜飲料等的食用。 3. 規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持穩(wěn)定的血糖水平。 4. 避免高油高脂食物：如油炸食品、肥肉等，以防影響血糖檢測(cè)結(jié)果。 5. 適當(dāng)控制主食量：不過(guò)多攝入精細(xì)米面，可適當(dāng)增加粗糧比例。 6. 注意食物分量：了解每種食物的大致熱量和分量，避免攝入過(guò)多。 總之，在進(jìn)行糖尿病篩查前，合理調(diào)整飲食有助于獲得更準(zhǔn)確的檢測(cè)結(jié)果。如果對(duì)飲食調(diào)整有疑問(wèn)，可咨詢醫(yī)生的建議。