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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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老人吃核桃的好處主要有補充營養(yǎng)、保護心血管、改善大腦功能、潤腸通便、增強免疫力等。 1.補充營養(yǎng)：核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、鉀、鈣、鎂等多種營養(yǎng)成分，能為老人身體提供必需的養(yǎng)分。 2.保護心血管：其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 3.改善大腦功能：核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，能在一定程度上提高老人的記憶力和思維能力。 4.潤腸通便：富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。 5.增強免疫力：所含的多種維生素和礦物質(zhì)有助于增強老人的身體抵抗力，減少患病幾率。 總之，老人適量食用核桃對身體有諸多益處，但也要注意適量，避免過量食用引起消化不良等問題。
2024-12-05 16:36
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李春生 / 主任醫(yī)師
擅長：高齡和老年疾病，消化系統(tǒng)及肝膽疾病、內(nèi)、婦科疾病、呼吸、泌尿、血液系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、頭頸部疾病、發(fā)熱性疾病、過敏性疾病、糖尿病及其足部并發(fā)癥、骨質(zhì)疏松、更年期疾病、不孕不育、肥胖、粉刺、濕疹、亞健康等。
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