肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。艾灸治療肩周炎可通過選穴、操作方法、注意事項等來實現(xiàn)。具體包括明確穴位、控制溫度、把握時長、注意頻率、避免燙傷等。 1.明確穴位：常用穴位有肩井穴、肩貞穴、肩髃穴等。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點，艾灸此穴能緩解肩部肌肉緊張。肩貞穴在肩關(guān)節(jié)后下方，腋后紋頭上 1 寸，可疏通肩部經(jīng)絡。肩髃穴在肩部三角肌上，臂外展或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處，能改善肩部氣血運行。 2.控制溫度：以被治療者感到溫熱但不灼痛為宜，避免溫度過高導致皮膚損傷。 3.把握時長：每個穴位艾灸 15 - 20 分鐘，總時長不宜過長。 4.注意頻率：一般每周 2 - 3 次，過于頻繁可能導致皮膚受損。 5.避免燙傷：若皮膚出現(xiàn)紅腫、水皰等，應及時停止艾灸，并進行適當處理。 艾灸治療肩周炎需長期堅持，同時可結(jié)合適當?shù)募绮窟\動，如爬墻、甩肩等。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行綜合治療。