女人氣色不好可能與睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、輻射、不良習(xí)慣、心理因素有關(guān)，可通過(guò)飲食改善。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致氣色不佳。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。
2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等會(huì)使皮膚失去光澤。多吃新鮮蔬果，如獼猴桃、橙子、菠菜。
3.輻射：電腦等輻射易損傷皮膚。減少長(zhǎng)時(shí)間接觸輻射源，做好防護(hù)。
4.不良習(xí)慣：抽煙喝酒損害身體，影響氣色。戒煙戒酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
5.心理因素：壓力大、心情差也會(huì)反映在氣色上。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。
總之，女人要綜合調(diào)理，保持良好的生活方式，才能擁有好氣色。