首頁>即問即答 > 康復科 > 腰肌勞損患...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預約掛號

腰肌勞損患者怎樣選擇睡覺姿勢

腰肌勞損患者怎樣選擇睡覺姿勢

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅漢華 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    康復科

    腰肌勞損患者的睡覺姿勢很重要,包括仰臥、側臥、使用護具或腰枕等。當身體出現(xiàn)異常時,應趕緊就醫(yī),聽從醫(yī)生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
    1.仰臥:睡硬板床,可在腰部下方墊薄枕,維持腰椎生理曲度。
    2.側臥:雙腿間夾枕頭,減輕腰部壓力。
    3.使用護具:佩戴合適的腰部護具,提供支撐和保護。
    4.腰部枕:選擇貼合腰部曲線的枕頭,緩解肌肉緊張。
    5.避免不良姿勢:如趴著睡或蜷縮睡,會加重腰部負擔。
    選擇合適的睡覺姿勢有助于緩解腰肌勞損癥狀,但同時也要結合其他治療方法。

    2013-12-20 16:46
專家咨詢 更多>
王曉輝

王曉輝 / 主任醫(yī)師

擅長:尤其對色素障礙性疾病白癜風的發(fā)病機制、鑒別診斷及個性化精確治療有著獨到見解。她主張融合中西醫(yī)各自優(yōu)勢,系統(tǒng)性治療白癜風等皮膚病,并進行了大量研究與臨床總結,取得了可喜成果。

預約掛號
惠小平

惠小平 / 主任醫(yī)師

擅長:具有獨立負責ICU臨床工作能力,熟練掌握各種急危重癥的救治

預約掛號
盧細光

盧細光 / 副主任醫(yī)師

擅長:復雜性肛痿,各種嚴重的痔瘡、肛、肛周膿腫、肛管內(nèi)良性腫瘤等疾病

預約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因導致

夜尿頻多是什么原因導致

包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院 更多>
南寧腦博仕醫(yī)院

南寧腦博仕醫(yī)院

??漆t(yī)院

上海一康康復醫(yī)院

上海一康康復醫(yī)院

??漆t(yī)院

長沙婦科醫(yī)院

長沙婦科醫(yī)院

??漆t(yī)院