總黃酮是廣泛存在于植物中的一類(lèi)天然有機(jī)化合物，具有多種重要的生理活性。對(duì)人體的作用包括抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)心血管功能、增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤等。 1. 抗氧化：能清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩細(xì)胞衰老。 2. 抗炎：抑制炎癥因子的釋放，減輕炎癥反應(yīng)，如緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。 3. 調(diào)節(jié)心血管功能：降低血脂、血壓，改善血管內(nèi)皮功能，預(yù)防心血管疾病。 4. 增強(qiáng)免疫力：刺激免疫細(xì)胞活性，提高機(jī)體抵抗力，預(yù)防感染。 5. 抗腫瘤：抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)和擴(kuò)散，輔助癌癥的預(yù)防和治療。 6. 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)：減輕神經(jīng)損傷，預(yù)防神經(jīng)退行性疾病，如帕金森病。 總之，總黃酮對(duì)人體健康具有多方面的積極作用，但不能替代藥物治療疾病。在日常生活中，可以通過(guò)食用富含總黃酮的食物，如大豆、銀杏、山楂等，來(lái)獲取其益處。但如有相關(guān)疾病，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。