桂圓干性溫，食用過量可能會(huì)上火。不同人群食用需注意，上火、便秘者及孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.上火原理：桂圓干含糖分和熱量較高，過量食用易導(dǎo)致體內(nèi)積熱，引發(fā)上火癥狀，如口干、咽痛等。
2.對(duì)便秘者影響：本身便秘的人，食用過多會(huì)加重腸道干燥，導(dǎo)致排便更困難。
3.孕婦禁忌：孕婦體質(zhì)特殊，食用過多桂圓干可能加重燥熱，影響胎兒，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
4.食用建議：一般人群適量食用，每天不超過一定量為宜。
5.降火措施：若食用后出現(xiàn)上火癥狀，可多喝水，多吃蔬菜水果緩解。
總之，食用桂圓干要根據(jù)自身情況適量，以免對(duì)健康造成不利影響。

桂圓又稱龍眼，雖然味道甘甜，但它屬于熱性水果，吃多了很容易引起上火。無論是新鮮桂圓還是干桂圓，每天食用不可超過十顆，不然不僅會(huì)引起上火，便秘等問題，同時(shí)還會(huì)增加體重。不過，適量食用桂圓干，可治療貧血、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱，以及女性產(chǎn)后身體虛弱等癥狀。