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回答1
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薛祖洋 主治醫(yī)師
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枸杞和山棗泡水喝，生熟各有特點(diǎn)，包括營(yíng)養(yǎng)成分、口感、功效、適用人群、制作便利性等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：生枸杞和山棗保留的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)更完整。熟的在加工過程中可能會(huì)有部分營(yíng)養(yǎng)流失。 2.口感：生的口感較清新，熟的可能更醇厚。 3.功效：生的在清熱方面可能稍強(qiáng)，熟的滋補(bǔ)作用可能更突出。 4.適用人群：體質(zhì)燥熱者可能更適合生的，而虛寒體質(zhì)者可能更傾向于熟的。 5.制作便利性：生的直接泡水簡(jiǎn)單方便，熟的可能需要先進(jìn)行一定的處理。 總之，選擇生的還是熟的枸杞和山棗泡水，要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、口味偏好和需求來決定。但無論如何，都應(yīng)適量飲用，不可過度。
2024-12-06 03:52
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