综合久久精品色,老妇FREE性VIDEOSXX

即問即答

天天站著上班的人飲食上如何選擇

2024-09-19 11:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

天天站著上班的人吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

任立存主治醫(yī)師

淮北口腔醫(yī)院

其他

內(nèi)科

天天站著上班的人，飲食上應注重營養(yǎng)均衡，多攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。包括優(yōu)質(zhì)蛋白食物、新鮮蔬果、全谷物、堅果和水分充足的飲品等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如雞肉、魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶，能提供能量，維持肌肉功能。 2.新鮮蔬果：像香蕉、橙子、菠菜、西蘭花，富含維生素和礦物質(zhì)，增強免疫力。 3.全谷物：例如燕麥、糙米、全麥面包，提供持久的能量，增加飽腹感。 4.堅果：杏仁、核桃、腰果等，含健康脂肪和蛋白質(zhì)，有益心血管健康。 5.水分充足的飲品：白開水、淡茶，及時補充因站立出汗流失的水分。總之，天天站著上班的人通過合理飲食，能更好地維持身體健康和工作狀態(tài)。
2024-09-19 21:39

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

鄒旭
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病和其他內(nèi)科疑難疾病，特別是冠心病介入詳情»
黃穗平
主任醫(yī)師 教授

廣東省中醫(yī)院

擅長：慢性胃炎、消化性潰瘍、慢性腹瀉、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、肝膽疾病詳情»
胡國慶
主任醫(yī)師 教授

上海市中醫(yī)院

擅長：擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。詳情»