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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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晚上喝銀耳湯有好處也有一定的注意事項，如營養(yǎng)補充、消化影響、血糖變化、睡眠影響、個人體質差異等。 1.營養(yǎng)補充：銀耳富含多種營養(yǎng)成分，如銀耳多糖、蛋白質、礦物質等，能為身體提供一定的營養(yǎng)支持。 2.消化影響：如果在睡前較近的時間喝，可能會增加腸胃負擔，影響消化。 3.血糖變化：對于血糖控制不佳的人群，銀耳湯中的糖分可能導致血糖波動。 4.睡眠影響：喝得過多可能導致夜間頻繁起夜，影響睡眠質量。 5.個人體質差異：部分人可能對銀耳過敏，或者體質虛寒，晚上喝可能引起不適。 總之，晚上喝銀耳湯要根據(jù)個人情況適量飲用，若飲用后出現(xiàn)不適，應及時停止。
2024-09-20 03:15
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