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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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排肝毒可從飲食、茶飲、檢查等方面著手，包括調整飲食結構、飲用護肝茶、定期檢查肝功能等。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-11-30 19:21
1.飲食調整：多吃蔬菜水果，補充維生素和纖維素，攝入植物蛋白和動物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。
2.飲用護肝茶：如常見的菊花枸杞茶、決明子茶等，有助于肝臟排毒。
3.適當運動：如慢跑、瑜伽等，能促進新陳代謝，幫助肝臟排毒。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。
5.定期檢查：及時了解肝功能狀況，如有異常，及時治療。
排肝毒需要綜合多種方法，保持良好的生活習慣，如有肝臟不適，應及時就醫(yī)。
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