血糖值8.9mmol/L不一定是糖尿病，需綜合判斷。要注意飲食、運動、監(jiān)測血糖、定期檢查、預防并發(fā)癥等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜和優(yōu)質蛋白。
2.運動：每周至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.監(jiān)測血糖：包括空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況。
4.定期檢查：如糖化血紅蛋白、肝腎功能、眼底檢查等。
5.預防并發(fā)癥：保持良好的生活習慣，控制體重和血壓。
總之，發(fā)現(xiàn)血糖值8.9mmol/L后應重視，及時就醫(yī)明確診斷，并采取相應措施。

你好，空腹血糖超過7.0或餐后血糖超過11.1都是可以診斷糖尿病的，建議在醫(yī)師的詳細檢查后，在用藥治療，建議您去內分泌科就診，規(guī)范檢查，明確診斷后，在醫(yī)生的指導下規(guī)范治療，以防并發(fā)癥的發(fā)生。