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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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導致無晨勃和性生活時間短的原因較多，可能與心理壓力、不良生活習慣、身體疾病、年齡增長、藥物影響等有關。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-11-11 16:54
1.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮緊張，可通過冥想、運動等方式緩解壓力。
2.改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，避免久坐，適度運動。
3.飲食調(diào)理：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等。
4.中醫(yī)食療：食用一些具有補腎作用的食物，如枸杞、黑豆、核桃等。
5.控制體重：肥胖可能影響性功能，要合理飲食，控制體重。
通過上述食療方法，可能對改善癥狀有一定幫助，但如果癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。
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就醫(yī)問藥
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