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如何預防糖尿病及相關注意事項有哪些

2013-10-10 14:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

如何預防糖尿病及相關注意事項有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

單忠艷主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌與代謝病科

預防糖尿病需注意體重控制、飲食調(diào)整、適當運動、定期檢查、規(guī)律作息等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.體重控制：保持合理體重，避免肥胖，可通過均衡飲食和適量運動實現(xiàn)。
2.飲食調(diào)整：減少單糖和油脂攝入，增加精蛋白食品，如瘦肉、魚類。
3.適當運動：選擇輕體力長時間活動，如慢跑、游泳，消耗多余能量。
4.定期檢查：尤其是有家族史者，監(jiān)測血糖，早發(fā)現(xiàn)早干預。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。
預防糖尿病需要長期堅持良好的生活習慣，如有異常及時就醫(yī)。
2018-08-04 17:11

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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙樂翠醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，不暴飲暴食,生活有規(guī)律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!
2013-10-10 14:55

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就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

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