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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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戴振林 副主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級甲等
應激障礙
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生吃花生米不一定不會造成高脂肪吸收,這取決于多個因素,如食用量、個體消化能力、花生米的品質(zhì)、搭配的飲食、身體代謝狀況等。 1. 食用量:若大量生吃花生米,其中的脂肪含量累積起來,仍可能導致脂肪攝入過多。 2. 個體消化能力:不同人的消化功能存在差異,消化能力弱的人對脂肪的吸收和代謝可能較差。 3. 花生米的品質(zhì):優(yōu)質(zhì)、新鮮的花生米相對更易被消化,而變質(zhì)或受污染的花生米可能影響消化和吸收。 4. 搭配的飲食:若在食用花生米的同時,還攝入了其他高脂肪食物,整體脂肪攝入量可能超標。 5. 身體代謝狀況:患有代謝性疾病,如高血脂、糖尿病等,身體對脂肪的代謝能力下降,易造成脂肪堆積。 總之,雖然花生米中的脂肪多為不飽和脂肪酸,對健康有一定益處,但也不能過量生吃,要綜合考慮上述因素,保持均衡飲食。
2024-12-03 03:07
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