腳底和右腳小腳趾根后部疼痛一年多，可能是足底筋膜炎、腱鞘炎、神經(jīng)受壓、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎等原因引起的。 1.足底筋膜炎：長時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)過度，導(dǎo)致足底筋膜反復(fù)受到牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥。表現(xiàn)為足底疼痛，尤其是晨起或長時(shí)間休息后剛開始行走時(shí)疼痛明顯。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腱鞘炎：頻繁活動(dòng)小腳趾關(guān)節(jié)，腱鞘受到摩擦和刺激，引發(fā)炎癥。癥狀為局部疼痛、腫脹。治療可采取減少活動(dòng)、佩戴支具、外用扶他林軟膏等。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，引起下肢放射性疼痛。需完善腰椎磁共振檢查，明確診斷。治療方法有臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)等。 4.肌肉勞損：爬梯子時(shí)腳部肌肉過度用力，造成勞損。應(yīng)注意休息，可進(jìn)行針灸、推拿等緩解癥狀。 5.關(guān)節(jié)炎：如創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，既往腳部受傷未完全恢復(fù)，形成關(guān)節(jié)炎。治療包括避免過度活動(dòng)、口服氨基葡萄糖等。 總之，出現(xiàn)長時(shí)間的腳底和腳趾疼痛，建議及時(shí)就醫(yī)，通過詳細(xì)的檢查明確病因，采取針對性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)腳部，避免過度勞累和受傷。