對(duì)于患有高血糖和糖尿病的肥胖男性，飲食方面要注意控制總熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)、選擇低升糖食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制飲食速度等。 1. 控制總熱量：根據(jù)自身情況計(jì)算每日所需熱量，合理分配到三餐。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入比例合理。 3. 選擇低升糖食物：多吃蔬菜、全谷物、豆類(lèi)，少吃精細(xì)米面和高糖水果。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓。 5. 控制飲食速度：細(xì)嚼慢咽，有助于減少進(jìn)食量。 6. 注意飲食細(xì)節(jié)：少吃油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，不喝含糖飲料，限制飲酒。 總之，合理的飲食控制對(duì)于控制血糖、改善病情至關(guān)重要，但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和藥物治療，定期監(jiān)測(cè)血糖，如有需要，及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。