身體感覺沒勁可能是由疲勞、貧血、血壓血脂異常、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等原因引起。 1.疲勞：長期勞累、睡眠不足或壓力過大，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣運(yùn)輸和能量供應(yīng)。 3.血壓血脂異常：高血壓或高血脂影響血液循環(huán)，使器官供血不足。 4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，身體缺乏能量和營養(yǎng)支持。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢，身體活力降低。 身體沒勁可能由多種原因引起，若持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因后對(duì)癥治療。

這屬于陽虛癥，陽虛有心陽虛、脾陽虛、腎陽虛，直接導(dǎo)致人體濕氣較重，就會(huì)出現(xiàn)腰腿無力等癥狀，可以吃些中藥，補(bǔ)中益氣。 如果屬于西醫(yī)認(rèn)為的慢性疲勞綜合征，這個(gè)年齡躲在18至45歲之間，由于高考升學(xué)、商務(wù)應(yīng)酬、企業(yè)經(jīng)營、人際交往、職位競爭等社會(huì)活動(dòng)，長期處于緊張的環(huán)境壓力中，如果不能科學(xué)地自我調(diào)適和自我保護(hù)，就容易進(jìn)入亞健康狀態(tài)。 注意休息，合理改善，均衡的營養(yǎng)，不挑食，多種膳食，合理運(yùn)動(dòng)。 其中，維生素和礦物質(zhì)是人體所必需的營養(yǎng)素，人體不能合成維生素和礦物質(zhì)，而維生素C、 B族和鐵等對(duì)人體尤為重要 去醫(yī)院測(cè)血壓、血糖，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對(duì)因治療就好了。平時(shí)注意生活飲食和自身心態(tài)的調(diào)整，多吃蔬菜、水果，少吃油膩性食物，注意休息，多喝開水，避免勞累、精神緊張等。最好規(guī)律作息和飲食，這樣可以很好的調(diào)整血壓、血糖。