長期的肌肉痙攣可以考慮為是長期沒有進(jìn)行鍛煉的結(jié)果，對于這種情況建議加強(qiáng)對肌肉的鍛煉，有利于恢復(fù)肌肉的彈性，避免肌肉繼續(xù)的痙攣，如果在按摩一段時間后，還沒有效果的話，建議可以去醫(yī)院進(jìn)行應(yīng)該詳細(xì)的檢查看看，看看究竟是什么原因?qū)е碌?，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療，還有要注意飲食的問題。

很可能是缺鈣，口服的鈣不一定吸收好啊，大部分都是因為沒有吸收排出體外了，建議如果醫(yī)院證實是缺鈣，應(yīng)該輸鈣液，效果非常明顯。

你好 可能是面神經(jīng)炎 建議去看神經(jīng)內(nèi)科,如藥物封閉、經(jīng)皮穿刺面神經(jīng)射頻熱凝術(shù)、面神經(jīng)梳理或其分支、主干大部切斷術(shù)、顱內(nèi)面神經(jīng)根擠壓術(shù)、面神經(jīng)管內(nèi)神經(jīng)部分損傷術(shù)等等。目前內(nèi)科治療的唯一有效辦法是采用肉毒素對面神經(jīng)主干或分支進(jìn)行封，通過造成面肌部分或完全癱瘓后使面肌痙攣停止

你好，可能會有神經(jīng)炎的疾病或有神經(jīng)損傷的情況引起的?；蛴腥扁}的情況引起的。此種情況建議到神經(jīng)內(nèi)科看病。不要勞累著涼。

考慮缺鈣 平時多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進(jìn)鈣的吸收。

您好， ，考慮可能是缺鈣，建議去醫(yī)院測下微量元素，確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，我的回答能幫助到你，祝健康。