21 歲男性每次不到一分鐘，可能與心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過長(zhǎng)、前列腺炎等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能導(dǎo)致過早射精。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：性器官過于敏感，神經(jīng)興奮閾值較低。可考慮進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過度手淫、吸煙酗酒等，都可能影響性功能。需調(diào)整生活作息，戒除不良習(xí)慣。 4.包皮過長(zhǎng)：龜頭長(zhǎng)期被包裹，敏感度增加。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激會(huì)影響射精控制。確診后應(yīng)積極治療，如使用抗生素（如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素）。 總之，21 歲男性出現(xiàn)這種情況不必過于緊張焦慮，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

21 歲男性每次不到一分鐘，可能是心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境因素等造成的。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能導(dǎo)致在性生活中過于敏感，從而出現(xiàn)時(shí)間短的情況。 2. 生理因素：陰莖過于敏感，性神經(jīng)興奮閾值較低，容易快速達(dá)到高潮。 3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期頻繁手淫、熬夜、過度勞累等，會(huì)影響性功能。 4. 疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖泌尿系統(tǒng)炎癥，可能影響性生活時(shí)間。 5. 環(huán)境因素：性生活環(huán)境不佳，缺乏安全感和舒適度，也可能造成這種情況。 總之，21 歲男性出現(xiàn)每次不到一分鐘的情況，不必過于緊張和焦慮。建議先調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。