23 歲男性起病緩慢，對(duì)性生活時(shí)長(zhǎng)不滿意，想恢復(fù)到 30 多分鐘。這可能與多種因素有關(guān)，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、性技巧等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過冥想、運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力。 2. 生理因素：如激素水平失衡、生殖器敏感度異常等?？蛇M(jìn)行相關(guān)檢查，明確具體情況。 3. 生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)影響性功能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4. 疾病影響：前列腺炎、尿道炎等疾病可能導(dǎo)致性功能障礙。需及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)病因治療。 5. 性技巧：缺乏正確的性知識(shí)和技巧也會(huì)影響時(shí)長(zhǎng)?？赏ㄟ^學(xué)習(xí)和交流改善。 總之，要綜合考慮各方面因素，找到問題所在，并采取相應(yīng)措施。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)整。