長期手淫可能導致身體出現(xiàn)多種不適，如腹瀉、腰酸、尿頻等，可能是腎虛，但也可能是其他疾病引起。常見原因包括不良生活習慣、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等。 1. 不良生活習慣：長期手淫、作息不規(guī)律、缺乏運動等，可能影響身體機能。應調(diào)整生活方式，規(guī)律作息，適度運動。 2. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥椎?，炎癥刺激可導致尿頻、尿不盡。需進行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、前列腺液檢查等，明確診斷后使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡可能引起多種癥狀?？赏ㄟ^檢查激素六項來明確，必要時進行調(diào)理。 4. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能加重癥狀。要注意心理調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5. 腎虛：中醫(yī)認為長期手淫可能導致腎虛?？稍谥嗅t(yī)師指導下使用中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 出現(xiàn)這些癥狀應引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。同時要養(yǎng)成良好的生活習慣，促進身體恢復。

考慮手淫過度所造成的腎陽虛的表現(xiàn)，　杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好，考慮是腎陽虛或腎氣虛，建議你服用右歸丸和金匱腎氣丸治療，平時可多吃些羊肉、狗日、韭菜、栗子等食物，另外要戒除不良習慣，培養(yǎng)健康的生活習慣。