你好，首先感謝你愿意分享你的感受。14是一個充滿變化的階段，很多孩子在這個時期都會經(jīng)歷類似的困惑和挑戰(zhàn)。你現(xiàn)在的感受是完全可以理解的，不必過于自責(zé)。 我們需要明確的是，厭學(xué)并不是你的錯，也不是你一個人的問題。很多因素可能導(dǎo)致這種情況，比如學(xué)習(xí)壓力、人際、自我認同感等。你可以試著和父母、老師或者信任的朋友聊聊，看看他們是否能給你一些支持和建議。 找到你感興趣的事情很重要。學(xué)習(xí)固然重要，但找到讓你感到快樂和滿足的事情同樣重要。你可以嘗試參加一些課外活動，或者探索一些新的興趣愛好，這可能會幫助你重新找到生活的動力。 如果你覺得這些方法都不太奏效，或者你的情緒持續(xù)低落，建議你和家人一起考慮尋求專業(yè)的心理咨詢。心理咨詢師可以幫助你好地理解自己的情緒，找到適合你的應(yīng)對策略。 記住，你并不孤單，很多人都經(jīng)歷過類似的階段。希望你能找到適合自己的方法，重新找到生活的樂趣。