判斷運動前后是否感染流感，可通過觀察癥狀、測量體溫、查看血常規(guī)、檢測流感抗原、結合流行病學史等。 1. 觀察癥狀：流感感染后通常會出現(xiàn)高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等癥狀，若運動前后出現(xiàn)這些表現(xiàn)，需警惕感染。 2. 測量體溫：流感多伴有發(fā)熱，體溫常可達到38℃以上甚至更高，定時測量體溫，若有發(fā)熱情況要進一步排查。 3. 查看血常規(guī)：通過血常規(guī)檢查，若白細胞正?；蚱停馨图毎壤?，提示可能是病毒感染，有感染流感的可能。 4. 檢測流感抗原：進行流感抗原檢測，若結果呈陽性，基本可確定感染流感。 5. 結合流行病學史：了解近期是否接觸過流感患者，若有接觸且出現(xiàn)相關癥狀，感染流感的幾率較大。 運動前后判斷是否感染流感，可綜合多方面因素。若出現(xiàn)疑似癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以便明確診斷并采取相應治療措施。遵醫(yī)囑使用奧司他韋、扎那米韋、帕拉米韋等藥物進行治療。