轉(zhuǎn)氨酶偏高通常提示肝臟可能存在損傷，解決其危害可從調(diào)整生活方式、合理用藥、定期檢查等方面入手。調(diào)整生活方式包括規(guī)律作息、健康飲食；合理用藥可選擇一些保肝降酶藥物；定期檢查能及時(shí)了解肝臟情況。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。飲食上，減少油膩、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。同時(shí)，要戒煙戒酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2. 合理用藥：可選用復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、雙環(huán)醇等保肝降酶藥物，這些藥物能在一定程度上改善肝功能，降低轉(zhuǎn)氨酶水平。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 定期檢查：定期復(fù)查肝功能、肝臟超聲等檢查項(xiàng)目，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟的異常變化，調(diào)整治療方案。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟的代謝能力。 5. 保持心情舒暢：避免長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，不良情緒可能會(huì)影響肝臟的正常功能。 轉(zhuǎn)氨酶偏高會(huì)對(duì)肝臟造成一定危害，通過調(diào)整生活方式、合理用藥和定期檢查等方法，能在一定程度上解決其危害。但如果轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。