喝酒前可采取一些防醉措施保護(hù)肝臟，如進(jìn)食高淀粉食物、喝牛奶、補(bǔ)充維生素、服用保肝藥物、飲用蜂蜜水等。 1. 進(jìn)食高淀粉食物：像饅頭、面包等，這類食物在胃內(nèi)會形成保護(hù)膜，減少酒精對胃黏膜的刺激，還能延緩酒精吸收。 2. 喝牛奶：牛奶可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，降低酒精對胃壁的刺激，同時減少酒精的吸收速度。 3. 補(bǔ)充維生素：可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C等，它們能參與酒精代謝，有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4. 服用保肝藥物：如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、還原型谷胱甘肽等，這些藥物能一定程度上保護(hù)肝臟細(xì)胞，但需遵醫(yī)囑。 5. 飲用蜂蜜水：蜂蜜中的果糖能促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕飲酒帶來的不適。 喝酒前采取上述防醉妙招，能在一定程度上減輕酒精對肝臟的損害。不過，最有效的保護(hù)肝臟方式還是適量飲酒或不飲酒。若飲酒后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。