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老年體弱喝銀耳羹能否增強(qiáng)免疫力?

老年體弱喝銀耳羹能否增強(qiáng)免疫力?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    老年體弱喝銀耳羹在一定程度上能增強(qiáng)免疫力,與其富含多糖、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和氨基酸有關(guān)。 1. 多糖:銀耳中的多糖能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,激活免疫細(xì)胞活性,增強(qiáng)免疫細(xì)胞吞噬能力,提高免疫力。 2. 維生素:含多種維生素,如維生素D能促進(jìn)鈣吸收,增強(qiáng)骨骼健康;維生素B族參與新陳代謝,維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能,有助于整體健康,間接增強(qiáng)免疫力。 3. 礦物質(zhì):富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì),鈣是維持骨骼和肌肉功能必需元素;鐵參與血紅蛋白合成;鋅對(duì)免疫系統(tǒng)發(fā)育和正常功能維持重要,能增強(qiáng)免疫力。 4. 膳食纖維:可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善腸道功能,維持腸道微生態(tài)平衡,腸道健康與免疫力密切相關(guān),良好腸道環(huán)境有助于增強(qiáng)免疫力。 5. 氨基酸:是人體重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),參與體內(nèi)多種生理活動(dòng),能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),提高身體抵抗力。 雖然銀耳羹有增強(qiáng)免疫力作用,但不能替代藥物治療。老年體弱人群還應(yīng)保持均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和良好生活習(xí)慣。若有嚴(yán)重健康問(wèn)題,需及時(shí)就醫(yī)。

    2025-03-03 09:25
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李春生

李春生 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):高齡和老年疾病,消化系統(tǒng)及肝膽疾病、內(nèi)、婦科疾病、呼吸、泌尿、血液系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病、頭頸部疾病、發(fā)熱性疾病、過(guò)敏性疾病、糖尿病及其足部并發(fā)癥、骨質(zhì)疏松、更年期疾病、不孕不育、肥胖、粉刺、濕疹、亞健康等。

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劉愛(ài)靜

劉愛(ài)靜 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):婚戀家庭、親子關(guān)系、婚前心理輔導(dǎo)、青少年心理輔導(dǎo)(學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、厭學(xué)、人際關(guān)系等)、焦慮、抑郁、更年期心理輔導(dǎo)、身心疾病等方面的分析和治療 。熟諳精神分析法、催眠、意象對(duì)話、身心整合療法等多種認(rèn)知行為療法。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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