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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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未來養(yǎng)肝從食物開始的趨勢涉及選擇富含營養(yǎng)的蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、菌類食物和富含不飽和脂肪酸的食物等。 1. 蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和再生。 2. 水果：像蘋果、橙子等，含有豐富的維生素C等抗氧化物質(zhì)，可減輕肝臟氧化應(yīng)激。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：包括雞蛋、牛奶、魚肉等，為肝臟提供必要的氨基酸，有助于維持肝臟正常代謝。 4. 菌類食物：例如香菇、木耳等，能增強(qiáng)免疫力，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 富含不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、深海魚等，可降低肝臟脂肪含量。 未來從食物養(yǎng)肝是重要趨勢，合理選擇上述各類食物，能為肝臟提供所需營養(yǎng)，維護(hù)肝臟健康。但食物養(yǎng)肝不能替代醫(yī)療手段，若肝臟出現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-03 01:34
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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