-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級(jí)
重癥肝病科
-
經(jīng)期打乙肝疫苗的心理調(diào)適方法包括了解知識(shí)、轉(zhuǎn)移注意力、尋求支持、放松訓(xùn)練、積極暗示等。 1. 了解知識(shí):通過查閱權(quán)威醫(yī)學(xué)資料或咨詢醫(yī)生,了解經(jīng)期打乙肝疫苗的安全性和相關(guān)注意事項(xiàng),消除因未知而產(chǎn)生的恐懼。 2. 轉(zhuǎn)移注意力:可以做一些自己喜歡的事情,如聽音樂、看電影、閱讀書籍等,將注意力從打疫苗這件事上轉(zhuǎn)移開。 3. 尋求支持:和家人、朋友交流,分享自己的擔(dān)憂,他們的安慰和鼓勵(lì)有助于緩解緊張情緒。 4. 放松訓(xùn)練:嘗試深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧,幫助身體和心理進(jìn)入放松狀態(tài)。 5. 積極暗示:給自己正面的心理暗示,告訴自己經(jīng)期打乙肝疫苗不會(huì)有不良影響,增強(qiáng)心理的安全感。 通過以上這些心理調(diào)適方法,能幫助緩解經(jīng)期打乙肝疫苗時(shí)的緊張和擔(dān)憂情緒,以更平和的心態(tài)面對(duì)疫苗接種。若心理壓力過大且無法自行緩解,可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-02-28 15:47
-
針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是乙肝? 乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B,HB)以發(fā)病時(shí)間6個(gè)月為限分為急性和慢性(CHB)兩大類。乙型肝炎病毒(HBV)主要經(jīng)血液和血液制品、母嬰、破損的皮膚和黏膜以及性接觸傳播。CHB是由于HBV持續(xù)感染導(dǎo)致的肝臟慢性炎癥性壞死疾病。目前,全球慢性HBV感染者為3.5億~4.0億人。我國是HBV感染人數(shù)最多的國家,最近衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)顯示,我國60歲以下的乙肝表面抗原(HBsAg)攜帶率為7.18%(約9300萬人)。5%~30%的CHB可能發(fā)展為肝硬化、肝癌。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科看的好,東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院看男科好點(diǎn),東莞哪個(gè)醫(yī)院...
- 東莞哪個(gè)醫(yī)院男科好,東莞哪個(gè)醫(yī)院肝病...
- 泰安看矮小癥的醫(yī)院?濟(jì)南童康兒童醫(yī)院...
- 日照有哪家醫(yī)院看矮小癥好?濟(jì)南童康兒...
- 重點(diǎn)公布:濟(jì)南牛皮癬醫(yī)院專家上班時(shí)間...
- 實(shí)力揭秘!重慶治淋病醫(yī)院哪家好“推選...
- 排名爆點(diǎn):重慶看兒科好的醫(yī)院“口碑T...
- 近期報(bào)道:重慶治性早熟好的醫(yī)院是哪家...
- “熱搜推送”重慶自閉癥康復(fù)定點(diǎn)醫(yī)院-...