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雞蛋羹吃多了膽固醇會升高嗎?

雞蛋羹吃多了膽固醇會升高嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    卓勝青 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    心內科

    雞蛋羹吃多了有可能導致膽固醇升高,但也受多種因素影響,如個人體質、整體飲食結構、運動量、基礎疾病以及遺傳因素等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。 1. 個人體質:不同人的代謝能力不同,有些人能較好地處理攝入的膽固醇,即使吃較多雞蛋羹,膽固醇也不一定升高;而代謝能力較差的人則可能會因過量食用出現膽固醇升高。 2. 整體飲食結構:如果日常飲食中還攝入大量其他高膽固醇食物,如動物內臟,再加上過多食用雞蛋羹,膽固醇易升高。但若飲食均衡,蔬菜水果攝入充足,就可能降低膽固醇升高的風險。 3. 運動量:經常運動能促進膽固醇代謝,即使吃了較多雞蛋羹,通過運動消耗,也不一定會使膽固醇升高。相反,缺乏運動則容易導致膽固醇在體內積累。 4. 基礎疾?。罕旧砘加刑悄虿 ⒏哐燃膊〉娜?,其膽固醇代謝可能存在異常,吃多雞蛋羹更易使膽固醇升高。 5. 遺傳因素:部分人由于遺傳,存在膽固醇代謝相關基因缺陷,吃多雞蛋羹可能比其他人更容易出現膽固醇升高。 總之,雞蛋羹雖營養(yǎng)豐富,但食用要適量,同時注意保持良好的飲食和運動習慣,定期體檢監(jiān)測膽固醇水平。

    2024-12-03 08:31
就醫(yī)問藥

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什么是膽固醇?   膽固醇廣泛存在于人體內,尤以腦及神經組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現為膽固醇高。 查看全文»

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