一般情況下，種植牙后腫得很厲害，可以通過保持頭部高位、避免口腔刺激、冰敷等方式緩解。具體分析如下：1.保持頭部高位：在睡覺時，使用額外的枕頭或提高床墊的一端，以保持頭部高位，減少液體積聚在面部區(qū)域，進而緩解面部腫脹。2.避免口腔刺激：在種植牙完成初期，患者可以適當用漱口液、溫鹽水等進行口腔清潔，有助于消毒和減輕炎癥。同時要避免劇烈咀嚼食物或口腔活動，也不可以吸吮吸管或吸煙，否則會增加負壓，進而加重腫脹。3.冰敷：在手術(shù)后的前24~48小時內(nèi)，可以使用冰袋或包裹冰塊的毛巾等在腫脹的區(qū)域輕輕冰敷15~20分鐘。此方法有助于收縮血管并減輕腫脹。需要注意，不要直接將冰敷在皮膚上，以免引起凍傷。除以上方式外，還可以通過其他方式改善，比如加強飲食護理、遵醫(yī)囑口服消炎藥。患者應當嚴格遵醫(yī)囑進行口腔護理，若是腫脹嚴重或是持續(xù)加劇，建議及時就醫(yī)。