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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
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易胖體質(zhì)的患者,要想從源頭上變成易瘦體質(zhì)還是比較困難的,但是可以通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。平時(shí)還是要多做運(yùn)動(dòng),最好出去做些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,跳蠅,游水等等。還要注意控制飲食,最好不要吃高熱量、高脂肪的食物。每天的健身時(shí)間盡量在幾分鐘左右。
2023-04-21 15:00
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