99国产在线宅男,99久热RE在线精品视频

吃菠菜到底能不能補(bǔ)鐵補(bǔ)血？

2023-04-10 10:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃菠菜到底能不能補(bǔ)鐵補(bǔ)血？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林鋒瑞醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

菠菜可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，但效果不是很明顯。菠菜是含鐵量比較高的食物，但菠菜中的鐵元素進(jìn)入人體后，是要經(jīng)過一些反應(yīng)才能被身體吸收，所以吸收率很低，效果不明顯，如果想要補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果好，可以多食用一些瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟比如豬肝等，這些食物補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物效果比菠菜要好些。
2023-04-10 11:41

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

推薦醫(yī)生 更多»

方建培
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

擅長：從事造血干細(xì)胞移植；白血病、淋巴瘤、地中海貧血、再生障礙性貧詳情»
余懷勤
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

擅長：消化系癌伴血液病綜合征巨幼細(xì)胞性貧血小兒缺鐵性貧血缺鐵性貧血詳情»
王繼山
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長：小兒胃腸道疾病，新生兒窒息，小兒急性肺炎，過期產(chǎn)兒，新生兒嘔詳情»