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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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清腸排宿便的簡單方法包括:
2021-08-10 16:17
1、揉腹。揉腹這種方式不僅可以增加腹肌以及腸道平滑肌的血流量,同時還可以有效提高腸道內部肌肉的張力以及提高淋巴系統(tǒng)的功能,從而達到清腸排宿便的效果。
2、喝水。晨起之后喝一杯冷開水,可以有效促進腸道的蠕動,自然就可以清腸排宿便。
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