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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黎海文 副主任醫(yī)師
貴陽中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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想要降低高血壓,要保持飲食清淡,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如白菜、菠菜、黃花菜、芹菜、胡蘿卜、洋蔥等等。也可以選擇柚子、橘子、芒果、香蕉、獼猴桃等水果,水果和蔬菜能夠補(bǔ)充足夠的纖維素,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助控制體重,能夠降低血脂和血壓保持健康。
2021-03-30 12:22
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