打鼾是一種常見現(xiàn)象，其原因多樣，包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、鼻部疾病、咽部疾病、睡姿不當(dāng)?shù)??；ń放菟戎委煷蝼o(wú)科學(xué)依據(jù)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾。控制體重，加強(qiáng)鍛煉有助于改善。
2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能阻塞氣道引發(fā)打鼾，需手術(shù)矯正。
3.鼻部疾?。罕茄?、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，易引發(fā)打鼾，可使用鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物治療。
4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等，可通過(guò)手術(shù)切除改善。
5.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜易打鼾，側(cè)臥可緩解。
打鼾原因復(fù)雜，治療方法因病因人而異。若打鼾嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。