做愛(ài)時(shí)陰莖硬度不夠可能由心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、內(nèi)分泌異常等引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等心理狀態(tài)可能影響勃起。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。
2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響性功能。需戒煙限酒，保持規(guī)律作息，加強(qiáng)鍛煉。
3.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕?、糖尿病、心血管疾病等，可能損害血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。
4.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)損傷或病變，會(huì)影響勃起功能。需明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
5.內(nèi)分泌異常：雄激素水平低下等內(nèi)分泌問(wèn)題也可能導(dǎo)致。可通過(guò)補(bǔ)充相應(yīng)激素改善。
出現(xiàn)做愛(ài)時(shí)陰莖硬度不夠的情況，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。