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內(nèi)熱性體質(zhì)，該怎么調(diào)理身體

2020-03-03 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

熱性體質(zhì)該如何調(diào)養(yǎng)

回答1
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梁天山主任中醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

內(nèi)熱體質(zhì)可以通過中藥配合飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理；可以服用的中藥有金銀花、梔子、石膏、知母、連翹等。飲食上忌食辛辣刺激性和肥膩類的食物；多吃些苦菜、苦瓜、油麥菜、芹菜、牛奶、黃瓜、小米等食物。生活上注意休息、避免過度勞累和熬夜、多喝水、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。
2020-03-03 10:46

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