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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女性冬季養(yǎng)生小常識應特別注意滋陰。就生活方式而言,早睡晚起。最好等到太陽升起后再起床。不要鍛煉太多。盡量不要出汗來保護陰和津??梢赃m當?shù)鼐毩曁珮O拳和八段錦。在飲食方面,可以多吃一點高熱量的食物,但是要用白蘿卜,以防太油膩而影響空調的運行。心理上,試著保持情緒平靜和穩(wěn)定,減少思考。
2020-03-26 16:27
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