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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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孫競 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
血液內科
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缺鐵性貧血患者在飲食方面有講究。宜吃含鐵豐富、促進鐵吸收的食物,忌吃影響鐵吸收的食物。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-12-16 20:56
1.宜食含鐵豐富食物:動物肝臟(如豬肝)、動物血(如豬血)、紅肉(如瘦牛肉)等,富含易吸收的鐵。
2.宜食促進鐵吸收食物:新鮮蔬果,如橙子、草莓、青椒等,富含維生素C,能促進鐵吸收。
3.忌食影響鐵吸收飲品:牛奶中的鈣會影響鐵吸收;濃茶含鞣酸,阻礙鐵吸收;咖啡也會干擾鐵吸收。
4.避免過度節(jié)食:不合理節(jié)食易導致營養(yǎng)攝入不足,加重貧血。
5.控制高磷食物攝入:如堅果,過量食用可能影響鐵吸收。
合理飲食對改善缺鐵性貧血很重要,但嚴重時還需就醫(yī)治療。
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