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怎樣有效應(yīng)對(duì)高血壓以防止頭暈頭痛

2019-12-23 21:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓的民間小偏方

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃曉渝主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管科

高血壓患者要避免頭暈頭痛，需關(guān)注血壓控制、生活方式、情緒管理、定期監(jiān)測(cè)及合理用藥。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.【血壓控制】遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，將血壓穩(wěn)定在正常范圍。
2.【生活方式】低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，保證充足睡眠。
3.【情緒管理】避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和。
4.【定期監(jiān)測(cè)】定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
5.【合理用藥】嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或換藥。
總之，高血壓患者通過綜合管理，能有效預(yù)防頭暈頭痛，提高生活質(zhì)量。
2019-12-23 21:11

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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