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女性貧血適合吃哪些水果？

2019-12-19 08:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

女性貧血適合吃哪些水果？

回答1
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謝雙鋒副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液內(nèi)科

女性貧血可適當(dāng)食用一些富含鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分的水果，有助于改善貧血狀況。常見(jiàn)的有櫻桃、龍眼、桑葚、草莓、橙子等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.櫻桃：含鐵量較高，能促進(jìn)血紅蛋白再生。
2.龍眼：富含鐵和維生素，有益氣補(bǔ)血的作用。
3.桑葚：含豐富的鐵、維生素C等，可增強(qiáng)造血功能。
4.草莓：維生素C豐富，促進(jìn)鐵的吸收。
5.橙子：富含維生素C，有助于鐵的轉(zhuǎn)化和利用。
女性貧血患者在飲食上要注意均衡，水果雖有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2019-12-19 09:09

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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