日韩另类三级,天堂8中文在线最新版官网,亚洲国产精品一区久久av

如何有效降低高血壓？

2019-12-02 19:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效降低高血壓？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張澍主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

三級甲等

心律失常中心

降低高血壓需綜合考慮生活方式、藥物治療、飲食控制、運(yùn)動鍛煉和情緒調(diào)節(jié)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減輕精神壓力。
2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。
3.飲食控制：低鹽、低脂、低膽固醇飲食，減少鈉鹽攝入。
4.運(yùn)動鍛煉：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
總之，高血壓患者要重視綜合治療，定期監(jiān)測血壓，以便及時調(diào)整治療方案。
2019-12-02 19:52

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：耳鳴頭暈

推薦醫(yī)生 更多»